Pan-Yteplyai
Нутриционисти верују да такви начини губитка тежине лоше утичу на здравље. Следеће три дијете имају посебно негативан ефекат.
Дијета за купусу
Дијета са купусом, упркос својој ефикасности, има изузетно негативан утјецај на мишићну масу због недостатка протеина, витамина и других хранљивих материја.
ТЕМА: Дијета са ниским садржајем угљених хидрата: како изгубити тежину за 20 фунти за 4 мјесеца
Стручњаци верују да губитак тежине на овај начин не губите само масноћу, већ и мишиће. Осим тога, тежина ће се брзо вратити.
Дијета сокова
О опасностима исхране сокова много говори. Да, захваљујући нискокалоричном садржају, стварно ћете постати тањи, а бум витамина ће побољшати стање ваше коже и косе.
ТЕМА: 7 типова чаја који помажу да се изгуби тежина
Међутим, воће и мало поврћа садрже пуно фруктозе, што телу даје брзу енергију, али не доноси осећај пуноће. Другим ријечима, на дијету сокова, осјетит ћете стални осећај глади, а не бити издуваван, готово је немогуће.
Лемонаде Диет
Дијета лимунаде је у власништву Наоми Цампбелл. Према њеној методологији, за 10 дана можете изгубити до 9 килограма.
ТЕМА: Како изгубити тежину у недељи: 3 најбоља експресна дијета
Суштина је једноставна - уместо уобичајених јела пијете коктел воде, лимунов сок, јаворни сируп и врући бибер. Наравно, ово је велики ударац за стомак и стрес за друге системе тела. Доктори су сигурни да ће се изгубљена тежина тако брзо вратити, а оштећења стомака ће морати бити обновљена дуго времена.
Фото: Депоситпхотос