Биљке садрже многе корисне супстанце које ће вас учинити лепшим и здравијим. Стога, то треба учинити у вашој исхрани, али, наравно, да се не укључите. То је орах. И то су калорије.
Дакле, бадеми садрже:
- витамини Е, Ц, Б6;
- магнезијум, фосфор, натријум, жељезо и цинк;
- Омега-3 и Омега-6 масне киселине;
- дијетална влакна; анти-инфламаторна имовина; хидратантна својства.
Али ово нису све корисне особине бадема. Он и даље може учинити нешто за вашу кожу.
Заштити кожу од фото-старења
Велика количина витамина Е омогућава стварање природног штита који делује против сунца и оштећења коже. И бадемово млеко се користи против опекотина од сунца.
Влажи кожу
Бомбони на бадему су најбољи. Савршено хидратизује кожу, негује је корисним супстанцама и обично га чини здравим.
Третира акне и акне
Упале и акне на кожи су повезане са запрљаним поре. А масне киселине које постоје у бадемима омогућавају нам да контролишемо производњу себума и спасимо нас од таквих непријатних проблема.
Због тога не занемарујте бадеме, као одличан алат за побољшање здравља њихове коже.