Pan-Yteplyai
Признајте да је прва ствар која долази на памет са речју "витамини" је воће и поврће. Затим постоје мале капсуле које купујемо у апотеци.
Али да ли нам требају ове "капсуле" ако има воца?
Шта су витамини?
Витамини - група супстанци које су потребне за правилно и здраво функционисање тела. Они су у већини производа које можемо купити у продавници.
Осим витамина Д, који се може добити само од сунчеве светлости и витамина К и Б3, које тело производи самостално.
Да ли ми требају допуне?
Као што сте могли схватити, стицање и коришћење редовних додатака као додатних храњивача није неопходно. Са правилном и уравнотеженом исхраном и честим шетњама низ улицу углавном су опциони.
Зашто не купити витамине?
Ево 3 разлога који смо обећали у наслову. И зато не треба да купујете витамине.
Питање компатибилности
Запамтите да су сви витамини масти растворљиви и растворљиви у води. Последње оперемо са водом, а прво заузимамо масном храном. Одвојени и правила за употребу ових витамина. Али најчешће то није назначено у упутствима или уопште.
Поред тога, да правилно узимате витамине, морате купити гомилу различитих пилула и узети их заједно према плану. Али да ли то радимо?
Неусклађеност
Нажалост, у популарним прехрамбеним суплементима постоје опасне компоненте које не само да могу помоћи, већ и штетити. Само зато што је разлика?
Цена
Наравно, у апотекама и продатих правих витамина. Али сви су тако скупи да су људима којима су стварно потребни такви додатци деца, сиромашни и старци једноставно не могу приуштити витамине. И да ли је вредно потрошити новац на њих, ако можете безбедно урадити без другог додатка?