Pan-Yteplyai
Процењује се да дневна стопа одрасле особе износи 2000 калорија. Мало и мало, зар не?
Али свака друга особа из великог града греши с овом озлоглашеним преваљивањем. И ево зашто.
Допамин
Или некакав хормон задовољства који "расте" у нашем мозгу. И храна је задовољство. Штавише, научници кажу да се допамин производи из очекивања оброка и њене чињенице. Дакле, заправо смо узели ову додатну торту узалудно.
Појачала укус
А не ради се о озлоглашеним конзервансима и другим "Е-нисима". Сол, шећер и маст су стубови савремене супер-укусне хране. И ову формулу користе сви произвођачи производа. То су неке врсте дроге, захваљујући којима желимо све више и више штетних намирница.
Портион
Дио хране и калорија - различите ствари. Међутим, људи су занимљива створења. Дефинитивно ћемо завршити све што је на плочи, чак и ако више није пожељно.
Поред тога, осећај пуноће касни до мозга. То јест, већ смо попунили стомак, али још једемо. Не буди тако.
ТВ
Да ли сте приметили да под гледањем програма једете више? То је то. Кад једете када поједете нешто друго - гледате ТВ, књигу или нешто, једете више. И не осјећај се ситости.
Зато што је твој мозак заузет са другима.И он не зна да сте већ једли.
Породица и животна средина
Главни клап наспитаности је окружење. На пример, породичне традиције из серије поставиле су велику стол за сваки оброк или фразу "све док не једете све, нећете ићи на шетњу."
Све ове безначајне, на први поглед, провокатори утичу на наше понижавање.