Pan-Yteplyai
1. Измерите стопало
Георге Цлоонеи је рекао: када још није познат глумац и радио као продавац ципела, приметио је да жене скоро увек купују ципеле 1-2 мања. А резултати студија показују да се овај проблем односи на 80% људи. Неправилно изабране ципеле су један од главних узрока нелагодности приликом ходања и даље деформације стопала. Решавање овог проблема ће помоћи стручњацима из подолога за ноге.
Савет: стојите на чистом листу и питајте своје најмилије да вам помогну - кружите ногу око контуре. Са овом шаблоном проверите све расположиве ципеле. Изненадићете се колико се ваш отисак не поклапа са оним што ходате. За нове ципеле, идите с овом шаблоном. Лепо купујте!
2. Шетати боси
Џулија Робертс је једном злобно прекршила шифру облачења на Оскарима када је прошла црвени тепих боси. Обуците глумицу која је носила њу једног од организатора. Значи, глумица је желела да скрене пажњу на чињеницу да модне снаге жене носе непријатне ципеле. Већина проблема повезаних са деформацијом ноктију, прстима, ногама, формирањем калуза и кукуруза често су резултат неугодних ципела, каже истраживач Дариа Круковскаиа.
Савет: често често покушавајте да ходате босиком.Користите у вечерњим сатима да бисте опустили стопало.
3. Не заборавите на дезинфекцију.
Арнолд Сцхварзенеггер је дошао на телевизијску емисију у глави на ногама. Када је домаћин питао шта се десило, Терминатор је одговорио: "Само сам лоше прошао на педикуру." Прави педикир садржи дугу листу захтева - дезинфекцију и стерилизацију алата за сигурност здравља мајстора и клијента, квалитетних алата, корисне професионалне козметике.
Савет: Обавезно питајте свог господара о томе која правила безбедности примењује и замолите га да покаже зону дезинфекције и стерилизације у кабини или у канцеларији.
4. Удобна пета
Фасхионистас као што су Парис Хилтон и Пенелопе Цруз, чији изглед је њихов главни капитал и инструмент, често су утиснути у уским ципелама, гдје се прсти и штикле прстију. Јасно је да не могу да прате моду. Али можемо се побринути за наше ноге!
Савет: Не смијете мислити да су пете апсолутно зло. Само минимална пета у ципелама је неопходна. Удобна висина пете - од 0,5 цм до 4 цм. Пета мора бити одржива. Такође, уверите се да ваш пар има удобан пете.
5. Тачно патике
Марта Зимина из Кијева, која је недавно водила свој први полумаратон, каже да са погрешним спортским ципелама, након дугог трчања, лако можете изгубити нокте на ногама. Испоставља се да понекад потрага за здрављу штети овом здрављу.
Савет: За трчање - неке патике, за теретану - друге. Пожељно је - уклоњиви уложак који се може мењати. Редовно осушите ципеле, користите специјални прах или апсорбент како бисте уклонили вишак влаге. Не покушавајте да чипкате ципеле што је чврсто могуће. У идеалном случају, везице треба померити ближе унутрашњости стопала. Увек носите чарапе, најбоље од свих памука. И временом, промените ципеле у нови пар.