Pan-Yteplyai
Дијета је јаја јер је савршено перципирана од стране тела: јаја су потпуно варјена и богата витаминима. Једите мало угљених хидрата, јер је губитак тежине брз и једноставан.
Егг Диет правила
У првој недељи главни производ треба да буде јаја. Јаја треба јести за доручак, ручак и вечеру. Можете додавати поврће јајима (осим махунарки и кромпира), јагодичастих јагода и јабука. Дозвољени кефир и сиреви, садржај масти до 5%.
У другој недељи, јаја остају на доручку, а друго јаје се мора јести током цијелог дана. За друге оброке, јаја се замењују беланчевинама: риба и живина.
ТЕМА: Кетонска дијета: једноставан начин губитка 7 килограма за 2 седмице
Биљни чајеви и кафа без млијека и шећера су дозвољени. Морате пити најмање 2 литра воде дневно.
Имајте на уму да је то забрањено. Ко има проблема са бубрезима и високим холестеролом.
ТЕМА: Цурд диет: како изгубити тежину за 4 килограма за 3 дана
На дијету од јаја је забрањено: шећер, пецива, тестенине, житарице, алкохол.
Резултати недеље јаја
Уз правилно поштовање правила, прва недеља траје 2-4 килограма, а друга: 3-6 килограма вишка тежине.