Научници су открили колико калорија жене пале током секса

Научници процењују да жене током секса сагоре на најмање 140 калорија, што је једнако шетњи код пса.

Реч је о опуштајућем сексу у мисионарском положају, више активности - више калорија изгореле.

Ако једноставно лежи пасивно на леђима и практично није укључен у процес, можете поделити ову цифру на два дела.

Ако желите да секс ради као кардио вежба, потребно је да делује што је могуће активније у кревету: на пример, изаберите поза јахача. Али у сваком случају, запамтите: спавање током секса је само леп бонус, али главни рад на сагоријевању калорија још увијек треба да се уради док играте спорт.

ТЕМА: Научници су назвали идеалан број сексуалних партнера за мушкарце и за жене

Недавна студија Форза Супплементс показала је да интервал калорија у боксу најбоље сагорева калорије. И не морате нужно да учествујете у борбама, а затим идите на рад са батеријском лампом испод ока. Можете се борити с сенком или кутијом крушке тако што ћете обмотати руке у завојима и носити заштитне рукавице.

Поред бокса, одличне опције за губитак тежине - скуасх, веслање, трчање.Ако се бавите овим спортом, са правилном пажњом можете спалити до 700 калорија на сат. Нажалост, чак и најнасилнији и страствени полови вероватно неће дати сличне резултате.

У сваком случају, свака физичка активност је боља од навике лежи на каучу испред телевизора. Ако идете да радите пешке, крећите пола сата, кутију за 15 минута сјеном, а на крају дана је кул да се дружите у кревету са својим вољеном особом, онда ће додатне калорије почети да се спаљују у ложишту вашег тијела.

ТЕМА: 13 разлога зашто дјевојкама не воле поза иза себе