Колико пута недељно можете да једете брзо храну у стварности?

Бургерс

Калорије хамбургери у великој мери зависе од њиховог пуњења. Дакле Уобичајени хамбургер је око 255 килокалорија. Цхеесебургер - 305. Доубле Цхеесебургер - 450. Једноставно речено, укусније, калорија :)

Сигуран број хамбургера - не више од једног комада сваке две недеље. Да, ово је прилично ретко, али за то постоји пуно разлога. Прво, један хамбургер садржи полу дневну норму соли за особу. Друго, ако су често присутни хамбургери који се припремају на неуроматичном уља, онда можете озбиљно повриједити ваше кардиоваскуларне, пробавне, уринарне и нервне системе. Такође, месо хамбургера може садржати канцерогене који узрокују рак.

Помфрит

Просјечан дио помфрита садржи око 340 калорија. Сигурна количина је 1 порција (250 г) недељно. 100 грама таквог кромпира садржи 8 грама транснатих масти неприродног порекла, које повећавају ниво холестерола у крви и доприносе кардиоваскуларним болестима. А вишак масти, који је намочен прженим кромпиром, доприноси развоју дијабетеса и гојазности.

ТЕМА: Брза храна скраћује живот вашег детета за 13 година!

Пизза

Један комад је око 450 килокалорија. Сигурна количина - 1 комад недељно. У пиззу се обично додају различите врсте кобасица, а не месо или морске плодове. То значи да можда чак и не садрже природне протеине. Недостатак протеина у исхрани успорава раст детета, нарушава апсорпцију хранљивих материја, а може изазвати и проблеме са мишићима и срцем.

ТЕМА: За кога је брза храна нарочито опасна: лекарски закључци