Pan-Yteplyai
Нутриционисти називају банане једно од најкориснијих плодова, јер савршено засићују тело корисним елементима у траговима, напунити енергијом и чак помоћи против болести.
ТЕМА: 5 разлога зашто би пио чај од хибискуса сваког дана
Занимљиво: банане расте у тропским земљама и сакупљају их још увек зелене, тако да зре у току транспорта. Често се дешава да тржишта конкретно продају банане док су и даље зелене, тако да могу сазревати код куће.
Од депресије
Хладна сезона је значајан извор блуеса, туга и депресије. Ако дође до чињенице да су те "непријатне девојке" још увек долазиле у посету васу - једете банане. Њихова јарко жута боја само по себи подиже, а шта можемо рећи о корисним особинама! Плодови банана садрже многе аминокиселине и витамине, који доприносе производњи у људској крви хормона среће "серотонина", која се бори против негативних осећања и враћа човјека на живот.
ТЕМА: Научници су назвали производ који смањује ризик од срчаног удара
Од хипертензије
Због богатог садржаја калијума, банане имају врло благотворан ефекат на кардиоваскуларни систем, помоћи ће да се елиминише повећање притиска различитим факторима, укључујући промјене температуре,магнетске олује и остало. Стога, људи који пате од високог крвног притиска, свакако треба да унесете банане у своју дневну исхрану. Они ће помоћи у отклањању повећања притиска када падне температура ваздуха, магнетне олује и други спољни фактори.
Занимљиво је да су банане боље очуване ако нису одвојене једни од других, али су куповане у гомилу.
За енергију
Банане су врло хранљиве, тако да помажем да брзо угасим осећај глади и савршено поврати снагу након физичког напора, тако да су добро јести након вежбања у теретани. Али вреди имати на уму да банана није лако пробавана, тако да их нема много, иначе можете преоптеретити своје цревине.
За кожу
У бананама постоји витамин Е, који је веома користан за жене, јер подржава стање наше коже, чинећи га глатким и суптилним. Каротен помаже у процесу старења.
ТЕМА: 5 особина киселог купуса, што га чини корисним за жене
Током менструације
Богат састав банана ће помоћи у отклањању болова током периода критичних дана, као и помоћи у смањењу крварења током менструације.