Нова година 2016 како спречити претеривање

Ако питате, без које већина нас не може замислити Нову годину, сигурно би најчешћи одговор био - без празничног стола.

1. јануара, желимо да се пробудимо будни и пуни снаге, а не сломљени и исцрпљени, као стиснут лимун. Да бисмо се брзо опоравили после новогодишње гозбе, требало би да следимо основна правила исхране.

• Одморите се пре састанка Нове године. Такође можете да узмете контрастни туш, он ће пружити енергију и снагу, јер како би издржали ноћ забаве, потребна вам је богата снага.
• Не иди на новогодишњу журку. Пола сата пре него што сједнете за столом, можете имати ужину са нечим слатким или пити слатки чај. Све ово ће обезбедити брз раст шећера у крви и нећете бити инхерентни осећању глади.

ТЕМА: 7 нових година Фенг Схуи прихвати, који ће радити 2016. године

• За време празника користите малу плочу. Ако не постоји таква кућа или гост, ставите поврће на тањир: зелену салату, першун, краставце, парадајз. Покријте дно плоче са њима, онда ће ваша подсвест ухватити осећај пуне плоче и изгледат ће се да сте пола храњени и имате пуно хране. Покушајте такође да изаберете најједноставније јела, идеално - без сосова (мање калорија).

• На свакој чаши вина, шампањцу или чаши водке у Новогодишњем вечери требало би да буде 1 чаша чисте воде. Немојте пити слатку пенушаву воду - за време свечане вечере конзумирати довољно шећера, жао нам је панкреас.
• Не заборавите да морате чешће устати, причати са гостима, играти, изаћи и дати свеж ваздух. На крају крајева, Нова година је прослава забаве и смеха, а не стомака.

Ако сте још увек јео превише, а ви имали осећај тежине у желуцу, затим следећег дана је пожељно да једете само воће и свеже сокове, цитруса боље.

Фотографије у тексту: Депоситпхотос.цом