Pan-Yteplyai
23-годишња аустралијска Натхалие Буртина изгубила је 60 килограма захваљујући свом младићу, фидгету Лејтону. Због чега је, у ствари, дошло до тежине у предвиђеном року.
Помоћни стоматолог из Мерупне, предграђа Мелбурна, добила је тежину док је носила своје прво дете. "Нисам пратио храну, користио полупроизводе, крофне, сода и тако даље - генерално, нисам се ни ограничио ни на шта", присјећа се жена. "И набавио сам неколико десетина килограма који нису отишли након порођаја."
У почетку, Наталија се није бринула због прекомјерне тежине. Имала је и друге разлоге за узбуђење: Еарли Аутисм је пронађена у Леигхтон-у, а жена је узимала лечење валом руке.
"Моја тежина је достигла 135 килограма", признаје Наталие. "Избегавала сам гледати у огледало и мрзела себе."
Али не би било среће, али несрежа је помогла. Натали је напустила оца детета са којом није била ожењена. И жена је морала да покуша улогу самохране мајке - да се дете донесе и зараде.
ТЕМА: Американка је изгубила 70 килограма, уплашена сопственом фотографијом
Дете је веома активно и у једном лепом тренутку Наталие је схватила да не може наставити са њим."И схватио сам да морам да се извучем заједно ако желим да уклоним његов животни стил", каже одговорна мајка. "За почетак, управо сам почео да га водим из колица за шетњу." Било је тешко, али с временом постало је норма. А сада могу да бежим и да се играм са њим - нема ништа боље! ".
Истовремено, жена је почела да мења начин живота и исхрану. "Захваљујући Лејтону, почео сам да кренем даље. Ово је био први корак. Затим сам промијенио дијету - елиминисао је брашно, пржено и сода. Сада углавном користим поврће, воће, парово месо ", каже Наталие Буртина.
Али главни елемент њене исхране био је ... вода. "Пио сам мало воде и врло узалудно", каже жена. "Што више пијете воду, мање желите да једете."
Прилагођивши се новом начину живота, Аустралијанац је одлучио да оде у теретану. То се десило пре годину дана - и сада Наталие не замишља да живи без спорта. Она иде на студије два пута недељно, остављајући свог сина у бригу о својој баки. А ако је бака заузета, она је код куће.
За годину и по након што је жена донела одлуку да смање телесну тежину, успјела је изгубити 60 килограма, а величина одјеће се промијенила са 24 на 10.
Цијели процес губитка тежине Наталие документован у Инстаграму. Она се нада да ће њен пример инспирисати и друге жене које имају проблема са прекомерном тежином и самопоуздањем.
ТЕМА: Девојчица је изгубила 92 килограма и пронашла њену љубав: како ће снага довести до венчања
"Почни са нечим," савјетује она. - Већ један мали корак ће донети задовољство - освојили сте себе. И онда је главна ствар - наставити. Без обзира колико ми је напоран дан, идем да се расправљам - и то је као терапија за мене. "
"И најбољи подстицај за губитак тежине је да схватите да то радите за некога. Мој подстицај је био мој син. И то је био веома ефикасан подстрек, "закључује жена.
Фотографије у тексту - Инстаграм Наталие Буртини