Због савршене фигуре и очувања младости, Царолине Хартз још 30 година није јео шећер. Признала је да је она прави слатки зуб, али сила воље одлучила је уклонити слаткост из исхране.
ТЕМА: Дијета без глутена: како изгубити тежину за 4 килограма у недјељу без напора
Често, жене након 50 година сигурне су да је већ немогуће држати фигуру, а будућност је само преко тежине, каже Царолине.
ТЕМА: Исхрана воћа: Како изгубити 5 килограма недељно
Према њеном мишљењу, то није тачно. Ако се жена, наравно, ухвати у руке и држи контролу над њеним тијелом.
Са годинама старости, метаболизам успорава, па је задатак сваке жене да је контролише. Једноставно је - здрава исхрана, физичка активност и добро расположење. На примјер, потпуно сам одбио да имам слатко и помаже ми да задржим своју фигуру ", каже Царолине Хартз.
ТЕМА: Комбуцха за мршављење: како изгубити 6 килограма без напора
Каролина је уверена да морате свесно да приступите храни, а ту је само оно што стварно доноси задовољство. Иначе, заменила је шећер са ксилитолом. Такође је сладак по укусу, али не носи никакву биолошку вредност.
ТЕМА: 3 најтраженије дијете за здравље
Његова лепа фигура, Царолине Хартз такође је морала да спава - жена спава, најмање 8 сати дневно. И свако јутро, пре посла, бави се медитацијом.
Фото: Фацебоок