Pan-Yteplyai
Мит 1. Кафа је опасна дрога.
Они који куцају на кафу и пију у литрима, биће тешко одмах напустити ову навику. Оштро одбијање кафе може довести до главобоље и несанице. Међутим, уопште, кафа има благотворно дејство на централни нервни систем особе. Побољшава перформансе, смањује умор. Немачки научници потврдили су чињеницу да кава повећава менталну активност за 10%. Осим тога, љубитељи кафе су мање склони самоубиству, показало је истраживање.
Мит 2. Инстант кафа узрокује целулит.
Целулит је козметички проблем узрокован хипофункцијом венске и лимфатичне циркулације, а узроци његовог формирања углавном су укорењени генетским и хормонским факторима. Не постоје научни подаци који показују да је конзумација кафе или кофеина некако повезана са целулитом.
НА ТЕМИ: Неочекиване рецепте кафе из целог света
Мит 3. Кафа је лоша за срце
Кафа не изазива неправилан откуцај срца и не повећава ниво холестерола у крви. То узрокује благи и привремени пораст крвног притиска код људи осетљивих на кофеин. Али исто повећање притиска може проузроковати једноставно пењање по степеништу.Међутим, боље је да се хипертензиви прелазе на кафу без кофеина.
Мит 4. Кафа изазива рак
Апсурдно. Научници нису нашли никакву везу између редовне потрошње кафе или чаја и ризика од развоја канцера.
НА ТЕМИ: Зашто грудни кош боли од кафе и капућина: шта ниси ни погодио
Мит 5. Кафа уклања калцијум из тела.
Уколико опћенито пате од недостатка калцијума, кафа може проузроковати изливање овог корисног елемента у траг из тела. Али ако немате проблема са калцијумом, кафа неће штетити. Ако се бојите таквих последица - додајте млеко или крему на кафу.
Мит 6. Кафа се не може пити током трудноће.
Људи кажу да кафа може довести до побачаја. Многе студије су јасно показале да труднице и жене у лактацији могу пити кафу, али умерено. Оптимална доза дневно је око 200 мг кофеина (око две чаше). Ако постоји претња прекида - отпустите ово пиће.