Pan-Yteplyai
Истраживачи на Универзитету у Калифорнији (САД) спровели су низ студија о томе како унутрашњост особе утиче на тежину особе и направила врло занимљиве закључке.
ТЕМА: 5 рачуна у друштвеним мрежама које ће вас инспирисати да промените дизајн ентеријера
Отвори завесе
Стручњаци кажу да тамне собе доприносе лажљивости, а разлог за то је психолошки. Чињеница је да је у мраку да се особа опушта и не оклева да се третира са додатним делом укусне хране. Плус, због недостатка светлости, производња тела витамина Д се смањује, а ниво грелинског, хормона глади, расте. Због тога је препоручљиво осветлити собу, одабрати кућу са великим прозорима, отворене завјесе.
Лагани зидови
Дуго није никаква тајна да боја такође има способност да утиче на особу. Заиста, није случајно да се зидови брзе хране често обојују у сјајним нијансама: наранџасто, жуто и црвено - према психологима и нутриционистима, ове боје су међу онима који стимулишу апетит. Испоставља се да топли нијанси чине храну више апетизирајућим, док лагана, пастелна палета - плава, лила, беж, ружичаста - олакшава глад.Због тога је боље да кухиња одабере хладне боје.
ТЕМА: 4 једноставне идеје које ће помоћи у трансформацији ваше кухиње
Подигните огледало
Психолози препоручују уклањање заркала где радите вежбе, јер потискује жељу да брзо заврши тренинг.
Држи сат
Нутриционисти препоручују мирно и мјерљиво писање, а не у бекству. Чињеница је да они који једу храну брзо добијају просечно 70 кцал више. Да бисте контролисали процес, препоручљиво је увек имати времена пре ваших очију. Сетите се да ручак треба да траје најмање 20-30 минута.
Изаберите праве таблице
Боја, облик и величина посуђа такође могу утицати на процес губитка тежине. Дакле, у јарким јелима храна изгледа више апетизирајуће, као иу бијелој. Плус, на великим јелима желим ставити више хране, па је боље изабрати мала посуда.
У ТЕМЕ: Овај нови тренд у унутрашњости 2018. године ће вам помоћи да подигнете свој дух