Научници су схватили како жута храна утиче на здравље

Психолози сугеришу да наша позитивна веза са бојама почиње рано. Дакле, нарочито жуто стимулише леву или логичку страну мозга, што нас охрабрује да га посматрамо топло и весело у спектру нијанси.

Током студије, 1000 људи, 70% зове жуте производе као што су подстицаји - доприносе производња хормона одговорна за срећу и добро расположење.

61% испитаника је рекло омелетс били су на врху "хране за срећу", на другом месту су били дурум паста с сиром (55%). Банане, палачинке и јаја Меки кувани су такође погодили првих пет. Посебно треба да буду укључени у исхрану у јесен и зими - када се смањује ниво соларне активности, што обезбеђује добро здравље и расположење.

ТЕМА: 9 корисних јесенских намирница које треба додати у исхрану

Црвени производи (бибер, јагода, малина, репа, редкевица итд.)Према научницима, иако побољшавају расположење и помажу да се суоче са депресијом, повећавају и апетит. Због тога, у току исхране требају бити умјерено конзумирани.

Зелени производи (зелене јабуке, шпаргле, све врсте купуса, грашка, краставаца) - напротив, потискује апетит, јер не изазивају изражене импулсе на храну.

ТЕМА: 5 укусна јела која стварно подижу ваше духове