Научници су назвали производ који смањује ризик од срчаног удара.

Истраживачи на Универзитету у Алабами спроводили су експеримент са мишевима који су имали висок ризик од срчаних болести. Глодари су подељени у три групе. Једном је добијен мали калијум, други - норма, трећи - висока доза. Испоставило се да су код оних мишева који су се налазили на нижим калијумовој исхрани, артерије су видно сужене и очврсле.

Код мишева са високом дозом калијума, артерије су ускоро постале еластичне и здраве. Рад кардиоваскуларног система миша на много начина подсећа на људску. Стога су научници закључили да је калијум виталан минерал који помаже у спречавању срчаног удара и можданог удара код људи.

Међутим, не треба заборавити да превише калијума у ​​исхрани доводи до нежељених ефеката - узрокује абдоминални бол, мучнину и дијареју.

ТЕМА: 7 разлога за додавање банана на исхрану

Дневна доза калијума за здраву одраслу особу је око 3.500 мг. Четвртину ове дозе се може добити једем 2 банане током дана. Уз то, калијум је богат таквим производима: кромпир, броколи, пшенични клице, семе, риба и живина.

ТЕМА: 6 болести од којих ће банана спасити