Научници су доказали зашто не морате пити 2 литре воде сваког дана

Специјалисти са Аустралијског монашког универзитета спровели су нову студију. Током научног рада, научници су спровели експеримент: од добровољаца је тражено да пије воде, без обзира да ли су жедне или не.

Испоставило се да су напори које су људи уложили у присиљавање да пију воду, "Поништи" могуће погодности. То је зато што је у тренутку гутања централни нервни систем инхибиран. Чињеница је да су основа активности централног нервног система два процеса: узбуђење и инхибиција. Оба су блиско повезана, појављују се у истим неуронима и могу се заменити једни друге.

Инхибиција је активан процес који се манифестује у инхибицији или потпуном прекидању једне од функција тела. А када се прогутира центар за гутање, инхибиција респираторног центра долази у мозгу док гутамо воду, дисање се зауставља у потпуности.

Понекад то може довести до трагедија: постоје случајеви када су маратонци који су потрошили више воде него што су били потребни у том тренутку умрли на лицу мјеста: организам који је већ добио прекомерно оптерећење због физичке активности једноставно није могао да се носи са инхибицијом респираторног центра.Поред тога Обиље воде може узроковати застругу, ниже нивое натријума у ​​крви, што доводи до грчева, слабости или вртоглавице.

Истовремено, доктори не поричу потребу за надокнадама резерви течности у телу. Али саветује се да узме у обзир однос текућих и тренутних потреба. И они који су усредсређени на пијење два литра течности дневно, не заборавите да ова два литра укључују и супу, чај и друге течностикоје се конзумирају током дана.