Рецимо, да је слаткиш 5 разлога за чоколаду сваког дана

1. Превентивне мере против депресије. Ако сте често забринути због замора, иритације и лошег расположења, једите комад чврсте чоколаде или пијте шољицу свог вружног колегу. Садржи теобромин - аналог кофеина, који стимулише производњу ендорфина - такозвани "хормони среће", који побољшава расположење и повећава укупан тон тијела. Обратите пажњу да је гренка тамна чоколада нарочито добро руковање производњом ендофина.

2. Мршављење. Тамна чоколада је такође ниска у шећеру и садржи велики број какаоа, што стимулише сећање и обезбеђује телу енергију. Због тога многи нутриционисти то зову дијететским дезертом, који се може разапети чак и током најстрожег програма за смањење телесне тежине. 10-15 грама чоколаде дневно доноси користи за здравље, док не оштећује фигуре.

3. Превенција плака. Иако чоколада има тамни пигмент, он такође има антисептичка својства и спречава стварање плака. Комад чоколаде после оброка одлична је заштита за стоматолошко здравље.

ТЕМА: Чоколада је најбољи антидепресив

4Смањивање ризика од срчаног удара и можданог удара. Редовна конзумација чоколаде, која укључује стеаринско киселино, осигурава нормално функционисање кардиоваскуларног система, јер смањује стварање крвних угрушака и помаже у чишћењу крвних судова, смањује ниво лошег холестерола.

5. Смањење крвног притиска. Из истих разлога, тамна чоколада помаже у регулисању притиска.

ТЕМА: Како одабрати квалитетну чоколаду?