Pan-Yteplyai
Жеља да се константно једе слаткиш може се објаснити посебностима метаболизма. Важну улогу игра држава панкреаса и хроничних болести.
Прво, потреба за слаткишима може се десити уз ниску енергетску вредност исхране. Енергија се испоручује мање него што се троши, а тело треба да се допуни. Најјефтинији и најбржи извор енергије је слаткиша.
Друго, таква потреба може бити узрокована недостатком снабдевања глукозе мозгу због остеохондрозе, ниског притиска, па чак и неких претходних потреса.
Такође, зависност је повезана са стањем јетре, панкреаса и надбубрежних жлезда. У том случају, морате се лијечити, у супротном жудња за слаткишима неће смањити.
НА ТЕМИ: Панкреатични бол: Симптоми и лечење панкреатитиса
Међутим, најчешћи разлог зашто желите слаткише је кршење равнотеже угљених хидрата, које се изазивамо.
Апсорбујући слаткише у великим количинама, повећавамо ниво глукозе у крви ("штетни" угљени хидрати се брзо апсорбују), али такође брзо опада! На крају - опет желиш слатко.
НА ТЕМИ: Како снацк: 6 једноставних правила за мршављење
Овај проблем се решава уласком у тело лагано сварљивог "горива" - угљених хидрата садржаних у хлебу, житарицама, махунарки, поврћу и воћу, који у потпуности угушавају страст за "забрањене" посластице. Осим тога, они ће засићити тело витаминима, минералима, влакнима и нормализовати метаболизам, побољшавајући свеукупно здравље. Таква исхрана ће помоћи да се изгуби тежина и ослободи се лоше навике.
Фотографије у тексту: Депоситпхотос.цом