Pan-Yteplyai
Када се токсини акумулирају у телу, особа осећа стално уморна, његова кожа постаје сива а његова коса је суха. Да бисте променили ситуацију, с времена на време је потребно провести дане чишћења (деток) или укључити у своје дневне дијеталне производе који помажу очистити тело.
Детокс је чишћење тела штетних супстанци, које би требало да постану познати део самозапошљавања.
Важно је: Ако приметите да је ваша кожа постала сива а ваша коса је сува и крта без разлога, обратите посебну пажњу на личну негу: користите средства за његу коже с витамином Ц и преферирајте хранљиве поступке за негу косе. Такође обавезно укључите у своју исхрану за следећу храну.
Гранат
Гранат садржи витамине Ц, Б6, Б12, П, влакна, као и велики број микро и макро елемената. Помегранат савршено побољшава имунолошки систем, ојачава зидове крвних судова, нервни систем, а такође стимулише нови раст крви. Познато је да нарена повећава хемоглобин, што погађа многе процесе.
ТЕМА: Јединствена вјежба бопи: 10 минута дневно за спаљивање максималних калорија
Поред тога, редовна употреба сокова граната или сок шипка, уклања токсине из тела.Да бисте стално имали зимско детоксичност, једите једну гранату дневно.
Грејпфрут
Због свог састава, грејпфрута нормализује ниво холестерола и шећера у крви, а такође уклања токсине и жлијезде.
Још једна важна особина грејпа - нормализација метаболичких процеса у лимфи, што значи да стотину редовних употреба грејпа ће смањити количину целулита.
Једите 1 грејпфрута дневно за чишћење тела или пити сок од грејпфрута са целулом.
Цвекла
Наша украшена репа је одличан производ за зимско детоксикацију. Чињеница је да влакна овог корена повећавају производњу антиоксидативних ензима у јетри, што помаже телу да се ослободи токсина и токсина.
ТЕМА: 4 корисна својства репа за продужење младости
Осим чишћења, антиоксидативна својства репа продужавају омладину тијела за чак 5 година. Нутриционисти саветују употребу репа за прављење салата. Истовремено, репа може бити кувана.
Купус
Купус, који је познат производ за зимски период у Украјини, савршено уклања токсине и токсине из тела.То је због чињенице да је купус позитивно дејство на рад јетре, што је, заправо, одговорно за детоксификацију тела.
Да осетите позитивне особине купуса, поједите је у саставу разних салата.
Важно је: Пошто је зимски период стресан за тело, нутриционисти саветују једноставно укључивање ових производа у вашу исхрану. Деток дневи, када одбијате храну у корист коктела или пеглања, треба оставити на пролеће и лето.
Фото: Депоситпхотос