Pan-Yteplyai
Поред кофеина, кафа садржи и многе друге супстанце, међу којима су киселине и остале ароме. Због тога се ово пиће мора правилно хранити, како не би штетило здравље.
ТЕМА: 3 разлога да једете узоркована јаја за доручак
Не пити кафу на празан стомак
Кафа садржи хлорогенске киселине и, уласком у празан желудац, активно стимулише ослобађање хлороводоничне киселине. Али чињеница је да је киселина пуштена, али нема шта да варчи. Шта је она оставила? "Напад" на слузницу желуца.
Због тога многи људи доживљавају опекотине и стомачни бол од кафе. Имајте на уму да ово пиће не може замијенити доручак!
ТЕМА: Како направити гранолу: 3 укусне опције
Пијте кафу 30 минута након јела
Због чињенице да кафа може активирати секрецију желудачног сока, ако пијете шољу овог пића за 20-30 минута након срдачног ручка или доручка, киселост у стомаку ће постићи максимум.
Ово ће убрзати процес варења, промовишући губитак тежине. Али запазите да људи не би требали пити кафу са проблемним стомаком - на пример, пептични чир, гастритис и висока киселост.
ТЕМА: Како направити укусан и здрав доручак за 10 минута: 3 једноставне идеје
Шта урадити ако имате високу киселост
Многи су забринути због таквог симптома као што је повећана кислост, а због чега често постоји неугодност у стомаку након што се једе или пије. Да здравствено стање не трпи кафу, није неопходно одустати од свог омиљеног пића.
Нутриционисти препоручују замену природне кафе са јечамом, жељезом и другим напитком, или пити кафу млеком, кремом и шећером, тако да се ефекат кафе на секрецију желудачног сока смањује.
ТЕМА: Зашто би требали јести банане сваки дан