Како уклонити другу брадавицу првих 7 обавезних вежби за овално лице након 30 година (Мода и лепота)

Мишеви лица ослабају узраст у скоро свима, кожа старости, губи еластичност и на неки начин, појављивање друге браде је неизбежно. А ипак. Уз велику жељу да избегне овај ужас може бити. Имам само такав случај.

ТЕМА: Како изгледати млађи од вашег доба: највише 3 начина за жену после 30 година, која ради одмах

Пре 15 година мој шеф, жалећи се на њену двојну брадаву, рекао ми је и мојој колеги: "А ти ћеш имати ово, видећеш. Ти радиш овако са нама."

Који је наш посао? Да пишете, читате, размишљате о високом, неопходном и корисном. Све ово је углавном за вашим столом. Наравно, чуо сам за опасности од сједења за лепоту и здравље, али гени су дивни! Да, а ја сам танка (а она није). Тако је било. Пре 15 година. А онда сам постао бољи. Гени су пропустили нешто, па сам имао 35 година одличан резултат. Ако није потпуна друга брада, онда је половина другог била сигурно формирана и, искрено, била је стара. Чак и ако не постоје специјалне боре, други брадавица је изобличена. Узео сам случај и освојио га. Истина, ова победа никад није коначна, неопходно је свакодневно подсетити ко је господар ситуације, односно, домаћица.

  • Требали бисте бити свјесни да је генетска предиспозиција озбиљан фактор.
  • Сама структура лица - исти разлог због кога се тешко борити. Други брадавица се често појављује код жена с слабим дефинисаним контуром доње вилице. Оно што ми лицемјерно називамо "глатком линијом" (то је само до 30). И онда, у зависности од тежине проблема - пластичне или хардверске козметологије. И, наравно, шминка (потребно је нанијети тамнији прах на контуру лица и на подлози) и фризуру (ово је мој начин, када нема снаге на казнама, - стално се бринем).
  • Доба је још један разлог. Ово је тачно. И где да га ставим? Нигде. Али ипак је могуће и неопходно бавити променама везаним за узраст. Не само уз помоћ пластичног хирурга. Иако ... како су цоол они раде са брадама. Помаже интегрисани приступ који комбинује хардверску козметологију, липолитичку мезотерапију и масажу лица. Међутим, фризура, благо покрива други брадавице, а овде ради.
  • Прекомјерна тежина скоро увек доводи до додатних "чари". Да ли сте добра особа? Ако сте превише управо у подруму, морате изгубити тежину. Само погледај, не оштро. Користите креме са подизањем лица!
  • Ендокрини систем је нешто на шта сигурно треба обратити пажњу када се појављује двострука брада. Ако сте бесни, не само он, већ и све око себе. Ви сте стално уморни, нервозни и изненадне тантруме из плаве боје. Иди код доктора. Чин - ово су мале ствари.
  • Животни стил је све наше. Нисам промијенила свој посао. Тако да сједим, сахраним у компјутеру, а онда у исписима. Али почео сам да стављам рачунар на гомилу часописа. Такође је отишла у теретану и базену и почела да ради најједноставније вежбе. Међу саветима: избор тачних анатомских јастука, вежбе за држање и одбацивање оштре, масне и слане, нарочито ноћу. Узгред, знате да у канцеларији компаније Схисеидо једном сат времена изводе производну гимнастику ... за лице. Можда легенда, али ми се свиђа!

И сада те исте вјежбе које сам урадио. У основи, они се одвијају право на радном месту (током вашег седентарног рада), али, наравно, фитнес и базени утичу на ефекат понекад. Почните са оним што желите. Најважније - почните већ!

Идеално, пре гимнастике морате масирати браду са медом или лимуновим соком и шећером. Мислим да јапанске љепоте не раде то у канцеларији, а овдје код куће, неколико пута недељно, направите се тако.Нежно обришите кожу на благо црвенило, а када се активира циркулација крви, можете дати оптерећење проблематичном подручју.

  1. Најједноставније вежбање за отклањање другог брадавице је прилично једноставно. Неопходно је полако подићи браду, напрезати мишиће врата, као да је мала тежина причвршћена за браду. Ову вежбу можете да изводите или да седите, 5-6 пута у једном сету са спорим темпом. Ако желите уклонити двоструки брадац, урадите 3-5 сати дневно (јапанске жене могу!)
  2. Шетати са књигом на глави је основно и чак бих рекао баналну. Али ја то нећу рећи. Јер то помаже. И само. Деца се забављају истовремено. А мој муж ...
  3. Ставите лактове на сто, ставите браду на затворене прсте. Прво, притискајте прстима, спустите брадавицу с сву моћ, а затим подигните прсте, као да гурају вашу подлогу. Урадите то сваки пут када нешто размислите, седите за столом или боље - једном ујутро, попут јапанских жена.
  4. Полазна позиција - позадина исправљена, оружје укрштено по рамену. Напрезање мишића, повући главу што је више могуће, као жирафа која се протеже иза листа са дрвета. Држите леђа равном и рамена исправно. 5-6 пута у једном.
  5. Нагните главу улево, окрените браду на лево раме, стојите 30 секунди, а сада исте акције, а глава нагнута удесно. Поновите - 5 пута у сваком смеру.
  6. Лезите на леђима на поду, подигните главу, покушајте да је не спустите 15-20 секунди, а леђа треба да буде равна. Поновите 2-3 пута.
  7. Ружна вежба, али оно што не можете учинити због лепоте. Затегните усне и реци звук "и", затим "и". Ова вежба није намењена само сузбијању двоструког брадавица, већ и јачање мишића лица.

Гледајте видео "Вјежбе у бијелој зони":

Фотографије у тексту: Депоситпхотос.цом